Clases SUPFitness Ciutadella, Menorca

¿Quieres entrenar aun estando de vacaciones para no perder el ritmo y quemar todos los excesos típicos de estas fechas? Con Núria, nutricionista, entrenadora personal y asesora deportiva, podrás hacerlo, y lo mejor, de una forma super divertida: encima una tabla de paddle surf! No te vayas sin probarlo! La práctica de paddle surf te aportará todos los siguientes beneficios:

• Tonificación y estimulación del tren superior e inferior.
• Mejora de reflejos ya que se trabaja el Equilibrio dinámico, evitando así caídas fortuitas.
• Favorece la recuperación tras haber sufrido una lesión.
• Alto consumo calórico.
• Prevención de dolores y lesiones articulares, musculares y óseas.
• Aumentamos la capacidad aeróbica y la resistencia muscular.
• Trabajamos la simetría corporal y el desarrollo muscular, consiguiendo un cuerpo más esbelto.
• Mejoramos nuestra actitud ante la vida cotidiana.