Clases Yoga Ciutadella, Menorca

El Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas y ejercicio de respiración y meditación para mejorar la salud en general. Sus principales efectos sobre ella son los siguientes:

• Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca
• Ayuda a relajarse
• Mejora la confianza en uno mismo
• Reduce el estrés
• Mejora la coordinación
• Mejora la concentración
• Ayuda a dormir mejora
• Mejora la digestión

Disponemos del espacio y la persona ideal para desarrollar esta disciplina. Apúntate!